Blogvorstellung: Braberliner - Wenn Männer BHs tragen

Hallo meine Lieben,

ich möchte euch heute gerne den Blog "Männerbusensupport" von Claus aus Berlin vorstellen. Ja, ein Mann der über BHs bloggt, denn der Berliner hat eine weibliche Brust und hat sich Anstelle einer OP, für das Tragen von BHs entschieden.

Der Braberliner schreibt vor allem Reviews für den Größenbereich 38E (85F) und gibt Tipps im Umgang mit der Brust. Er zeigt auch, wie der BH unter Oberteilen aussieht und erzählt auch mal den ein oder anderen Schwenk aus seinem Leben!

Als ich Claus gefragt habe, ob ich seinen Blog vorstellen darf, hat sich auch für ein Interview bereit erklärt:

Wie offen gehst du mit dem Thema Gynäkomastie um? 

Als erstes, ich mag den Begriff nicht, weil der so klinisch klingt. (...) Vergrößerte Brüste beim Mann sind nicht grundsätzlich durch Krankheit hervorgerufen, können es aber sein. In aller Regel sind sie auf hormonelle Vorgänge zurückzuführen, von extremem Übergewicht mal abgesehen. Die ersten Wachstumsschübe treten ja oftmals in der Pubertät ein, meist bildet sich alles zurück. (...)
Die vergrößerte Brust wird also immer wahrgenommen. Insofern ist da, von einzelnen Hänseleien mal abgesehen, auch kein großes Thema. Je älter man wird, desto weniger ist es Thema. (...) Sagen wir mal, ich weiß, dass ich einen ziemlich ausgeprägten weiblichen Busen habe, aber ich spreche nicht aktiv darüber. Wenn mich jemand darauf ansprechen würde, dann würde ich aber reden.

Warum hast du angefangen zu bloggen?
Das war so eine Laune. Ich habe irgendwann mal im Internet geschaut, was zum Thema Männerbusen so an Wissen und Halbwissen steht und bin auf diverse Foren gestoßen, darunter die Busenfreundinnen und diverse Gynäkomastieforen. Bei den männlichen Beiträgen war ich über das Leiden etwas verwirrt. Ich habe nie daran gezweifelt, dass ich ein Mann bin, andere machen aus ihrem Busen ein Drama. Irgendwann vor zwei Jahren war ich bei Doppel-D und habe mich in BH-Fragen beraten lassen. Jenny meinte irgendwann, ich könnte eigentlich auch mal andere beraten. Das war lustig, weil sie erstaunt war, wieviel ich über BHs und Passform, richtiges Anziehen etc. wusste. Ich bin dann durch MiaRose über einn Gastbeitrag bei drüber&drunter auf die Idee gekommen, einen eigenen Blog zu schreiben. Das Thema Männerbusen ist ja irgendwie tabuisiert. (...) Ich wollte einfach mal nach außen tragen, eh Jungs habt Euch nicht so, nur weil ihr einen Busen habt, geht die Welt nicht unter. Wenn Euch das wackeln stört oder ihr Rückenprobleme habt, versucht mal einen BH zu tragen, dann gehts euch besser. (...)

Weiß dein Umfeld (Familie,Freunde etc.), dass du BHs trägst und darüber bloggst? Welche Reaktionen gibt es?
(..) Meine Frau und die Kinder. Gegenüber meinen Geschwistern und Eltern habe ich nie darüber gesprochen. Es ist ja ein sehr privater Bereich. Meine Frau war nie begeistert, hat es aber akzeptiert, zumal ich dadurch weniger "wehleidig" bin, weil meine starken Nackenverspannungen und auch Fehlhaltung und Rückenschmerzen verschwunden sind. Am Anfang hat sie mich natürlich für gaga befunden, aber wir haben das lange diskutiert und schließlich hat sie es verstanden. (...) Der Tipp zum BH kam übrigens von einer Jugendfreundin, die mein "Gejammer" nicht mehr hören wollte.
Im beruflichen Umfeld weiß keiner davon. Ich bin nicht besonders ängstlich, aber erstens ist es privat und zweitens bin ich überzeugt, es würde mir schaden, wenn es bekannt würde. Ich glaube, unsere Gesellschaft ist viel weniger tolerant, als sie sich in den Medien gibt. (...) das Thema landet eher im Bereich des Fetisch. Schon die BH-Werbung, die regelmäßig zu sehen ist, lässt ja keinen Zweifel, dass der BH eher sexuellem Reiz, als der Unterstützung der Brust dient. (...) 

Wann hast du angefangen BHs zu tragen? Wo wurdest du ausgemessen?
Da gibt es keinen festen Zeitpunkt. Ich habe mit Anfang Zwanzig, als ich studiert habe, regelmäßig BH getragen, vor allem beim Laufen, da hat mich der Busen ziemlich gestört. Ich bin damals regelmäßig gelaufen, meist 15km-Trainingsrunden, da hatte ich anfangs aufgeriebene Brustwarzen und auch richtig Schmerzen. Der BH (Sport-BHs gabs damals nicht) hat da erstaunliches geleistet. Dann habe ich eigentlich bis Anfang der 90er Jahre keine BHs mehr getragen. Irgenwann habe ich dann wegen meines zunehmenden Gewichts wieder angefangen zu laufen und Rad zu fahren und habe mir wieder den ersten BH zugelegt. Da kam dann auch die Erklärungsnot gegenüber meiner Frau. Mein Busen viel dann natürlich immer mehr aus dem Rahmen. Später kamen dann noch Betablocker (Blutdruck) dazu, die haben meine Brust weiter wachsen lassen. Gemessen habe ich damals nicht. Das ist mir erst beim Lesen bei den Busenfreundinnen gewahr geworden und da habe ich dann mal gemessen und festgestellt, dass ich mit meinem Gefühl ziemlich richtig gelegen habe.

War eine OP eine Option für dich?

Ich hatte mehrere OPs nach Sportunfällen und finde OPs nicht gut. Wenns nicht anders geht, ja. Aber ein Busen ist ein körperliches Merkmal, warum sollte ich den operieren lassen? Damit kam eine OP für mich nie in Frage. Sicher muss das jeder für sich selbst entscheiden. Ich würde hier keine Ratschläge abgeben, denke aber, das sollte man sich sehr gut überlegen.

Welche Tipps hast du für andere "betroffene" Männer?

Ja, eigentlich habe ich das alles schon beantwortet. Am allerwichtigsten ist, in sich hineinzuhören. Was will ich wirklich? Dann sollte man immer mit dem Partner reden. Ein guter Partner hat Verständnis. Naja und mein persönlicher Tipp ist, versucht einfach mal einen passenden BH. Ihr werdet euch wundern, der hilft nicht nur bei Frauen. Mal alle Geschlechterrollen abgestreift, auf jeden Fall sollte man einen BH beim Sport tragen. Es ist schon erstaunlich, welche Kräfte auf die Brust wirken. Achso, glaubt nicht an Wunderheiler und ihre Wundermittelt und auch spezielle Trainings helfen nicht. Ihr müsst Euch irgendwann zwischen BH und OP entscheiden.

So sieht es aus, wenn Männer einen BH tragen!

Ich finde der BraBerliner fasst ein wirkliches Tabuthema auf und erklärt es mit einer tollen Einstellung. Applaus an so viel Toleranz und Offenheit!

Bis dahin :*

Die perfekte Bikinifigur und andere Sorgen...

Hallo meine Lieben,

die Schwimmsaison ist wohl auf ihrem Höhepunkt und wie jedes Jahr bin ich mit der Bikini-Suche furchtbar spät dran. Ich habe noch zwei Bikinis aus dem Vorjahr, den Freya Kanasas, den ich ja gekürzt habe, und einen Triangel-Bikini, der mir jetzt aber entgültig zu klein im Oberteil geworden ist. Also müssen mindestens zwei neue Exemplare her. Ich könnte jetzt natürlich zwei gefittete Bikinis kaufen, aber da würde ich schnell mal bei 100-150€ liegen und das will ich für zwei Bikinis, die ich nur ein paar Stunden trage und wahrscheinlich nach nur einem Jahr wieder aussortiert werden einfach nicht ausgeben. So habe ich mich auf die Suche nach Bikinis in herkömmlichen Läden begeben und schnell merken müssen, dass mir mittlerweile nicht mal mehr eine 85E vom Körbchen her passt, vom Unterbrustband abgesehen, dass könnte man ja kürzen. Gut also merke ich mir, seit letztem Jahr ist meine Brust größer geworden. 

Zum Glück habe ich schon im März den Curvy Kate Moonlight in 30H bei TK Maxx gefunden und es für sagenhafte 13€ auch mitgenommen. Nur das Hösschen gab es damals nicht in meiner Größe, also habe ich mir einfach ein schwarzes Höschen bei Primark für 5€ gekauft. Das Problem bei diesem wunderbaren Bikini ist die Farbe. Schwarz - ich finde schwarze Bikinis nehmen dem Sommer seine Freundlichkeit und erinnern mich an den, viel zu schnell nahenden, Winter, denn ich bin ein Sommerkind und möchte diesen voll auskosten!

Und dann auf einer Shopping-Tour habe ich IHN gesehen - den perfekten Bikini! Ein hellblau-weiß gestreifter Triangel-Bikini mit silbernen Anhängern, der zu all meiner Freude auch noch vorne gebunden wird. Das Höschen ist gecrinkelt und  hinten etwas zusammengerafft. Alles in Allem ein wahrer Bikini-Traum. Zum Glück konnte man Oberteil und Höschen getrennt kaufen. Das Oberteil habe ich in 44 und die Hose in 40 geholt.

 

Jetzt denken sich viele Triangel-Bikini bei großen Brüsten und seitlich gebunden Hösschen bei Hüftgold und Bauchansatz?! Das hält doch nichts und sieht total komisch aus. Ja stimmt, ein Triangel-Bikini hält wirklich nichts, aber ich liebe Triangel-Bikinis und erst recht gestreifte Triangel-Bikinis und so lange noch alles einigermaßen fest ist werde ich Triangel-Bikinis anziehen egal, was Frauenzeitschriften, Foren, Stilberater oder "Fach"-Verkäuferinnen mir erzählen wollen! Ich möchte knapp geschnittene Hösschen tragen und Triangeloberteile, weil ich auch mit 5 kg zu viel schöne Bikinis tragen will und kann. Ich habe mich die letzten acht Jahre für meinen Körper geschämt - meine Brüste zu groß, meine Hüften zu rund, mein Bauch nicht flach genug und mein Rücken zu breit. Tankinis und Badeanzüge ausprobiert, Bikinis mit überlangen Höschen und Shorts darüber, das Oberteil geschnitten wie ein Bustier. Zwei Bikinihöschen übereinander, nur mit Parero am Strand, ja nicht auffallen, husch rein ins Wasser, dort bin ich schwerelos, kann tauchen, mich loslösen von meiner pubertären Scham, das Wasser umschließt mich. Wenn ich wieder auftauchen ist sie wieder da, die Scham, die Peinlichkeit, die ich mit meinem Körper verbinde. Aber das habe ich hinter mir gelassen und werde mich nicht mehr hinter Tüchern und Badeanzügen verstecken. Es hat acht Jahre gedauert meinen Körper zu akzeptieren und mir einen Triangel Bikini kaufen zu können, ohne das mir der Zweifel kommt, ob ich nicht zu fett dafür bin. Ob meine ausladenden Hüften und der Bauch das Höschen verschwinden lassen, ob meine Brüste nicht obzön in dem wenigen Stoff aussehen, ob die Leute sich vor meinem Aussehen ekeln?
Ich war mit meinem neuen Triangel-Bikini schwimmen und nein, all die Sorgen, die ich mir gemacht habe waren unbegründet, ich werde nicht schief angesehen, man tuschelt nicht über mich, es wird nicht mit dem Finger auf mich gezeigt. Ich habe mein eigenes Netz aus Ängsten und Vourteilen um mich gesponnen, dass ich meine eigene Wahrheit nicht gesehen habe. Es ist vollkommen ok mit 5kg zu viel bzw. "Kurven" wie es manche auch nennen wollen, ohne Scham einen Bikini anzuziehen und sich darin zu zeigen. Jede Körperform kann sich in Bikini, Tankini, Badeanzug oder Badehose zeigen und sollte nicht abgelehnt werden. Also jetzt rein in den Bikini, weg mit all den Sorgen und Zweifel und genießt den Sommer am Strand, See oder im Schwimmbad!

Bis dahin :*

Abiball: Der perfekte BH für das perfekte Kleid!

Hallo meine Lieben,

Abiturklausuren sind geschrieben, die letzten Schulsachen werden langsam aus dem Zimmer verbannt und das Gefühl einer kurzfristigen Freiheit schleicht sich ein. Der letzes offizielle schulische Termin steht bevor und du hast das perfekte Kleid schon wochen vorher gekauft - Accessoires und Schuhe passend dazu gekauft, Gedanken um Frisur und Make-up gemacht, denn an diesem Abend willst du umwerfend aussehen! Mädchenträume, die ich mir vor einem Jahr auch gemacht habe! Nur habe ich den fatalen Fehler gemacht keinen BH in meinem Corsagenkleid zu tragen, weil ich überzeugt war Keinen zu brauchen. Aber natürlich habe ich mir an dem Abend einen BH gewünscht und mich wahnsinnig unwohl ohne einen unterstützenden Begleiter gefühlt. So war das Thema an dem Abend: Augen zu und Durch!

Damit ihr einen tollen Abend, ohne fehlenden BH oder störende Träger bzw. Unterbrustbänder haben könnt, stelle ich euch passende BHs für die verschiedenen Schnittformen der Kleider.

Der trägerlose BH: Er sollte auf jeden Fall sehr gut sitzen, damit ihr nicht den ganzen Abend daran rumzuppeln müsst. Für normale gerade bzw leicht herzförmige Ausschnitte sind normale Balcony-Schnitte geeignet. Empfehlen kann ich da den Panache Envie für größer Brüste oder den Calvin Klein Infinite Lace für kleinere Brüste. Bei einem tieferen Ausschnitt ist den Freya Deco Strapless und der Wonderbra Perfect Strapless besser geeignet, da die beiden recht plungig geschnitten sind und man sie so bei tiefen Ausschnitten nicht rausblitzen sieht.

Ein großes Vorurteil ist, dass trägerlose BHs bei  großen Brüste nicht halten. Das kann ich absolut nicht bestätigen. Jeder BH in der richtigen Größe hält, egal wie große und schwer die Brust ist. Wenn deine trägerlosen BHs nicht halten, auch wenn du eine kleine oder mittelgroße Brust hast, trägst du die falsche Größe und solltest dich fitten lassen. Du bist gefittet aber der BH hält trotzdem nicht? Dann versuch es einfach mal mit einem anderen Modell. Bei den Busenfreundinnen kannst du dich über die einzelnen Modelle im Markenforum informieren oder du sucht im Internet nach Reviews.

Der Multiway: Ein Multiway BH ist bei Kleidern mit One-Shoulder Kleidern oder bei Nackholdern super praktisch. Bei diesen BHs kann man die Träger in verschiedenen Varianten tragen; normal mit zwei Trägern, nur einem Träger, hinten überkreuz, als Nackholder usw. Achtung: Man kann diese Multiway-BHs meistens nicht trägerlos tragen! Zu finden sind diese BHs in jedem Unterwäschegeschäft/abteilung. Besonders empfehlen kann ich hier den Freya Deco Shape oder den Multiway von Hunkemöller, diesen gibt es aber leider nur in einer kleinen Größenauswahl.

Der Klebe-BH: Für Mädels mit kleinen bis mittelgroßen bzw. festen Brüste sind Klebe-BHs auch noch eine gute Option. Auch bei tiefen oder großen Rückenausschnitten sind diese BHs optimal, da sie kein Unterbrustband haben. Klebe-BHs werden - wie der Name schon sagt, auf die Brust aufgeklebt. Sie bestehen aus Silikon und sind innen mit einem wiederverwendbaren hautfreundlichem Kleber versehen. Es gibt zwei verschiedene Modelle. Einmal sind es wirklich nur die Schalen sie auf die Brust aufgeklebt werden, die bieten keinen Halt drücken die Brust jedoch ein wenig zusammen und bedecken die Brustwarze. Das andere Modell hat neben flächig größeren Cups auch noch ein halbes Unterbrustband. Dieser BH gibt mehr Halt als der klassische Klebe-BH. Die Vorteile solcher BHs sind, dass sie wirklich unsichtbar unter dem Kleid sind, sie wiederverwendbar sind und einfach zu reinigen. Leider geben sie keinen großartigen Halt, es gibt meistens keine richtige Größenauswahl (A-D Cup) und das Risiko, dass er nicht richtig klebt besteht immer. Kaufen kann man beide Modelle bei ebay, amazon, asos, Hunkemöller, Karstadt und Kaufhof für 10-30€.

Die dekorativen BHs: Bei Kleiden mit tiefen Rückenausschnitten kann man einfach einen BH drunter ziehen, bei dem das Unterbrustband optisch zu dem Kleid passt. Optimal ist, wenn sich der BH dann vorne schließen lässt und man hinten zum Beispiel nur ein UBB aus Spitze oder im Bondage-Look sieht, welches sich elegant in das Kleid einfügt. Zur Zeit führt Asos recht viele BHs mit diesen Looks zu angemessenen Preisen.

Der UBB-Verlängerer: Möchte man aber weder einen Trägerlosen BH tragen, noch einen Klebe-BH oder einen Dekorativen, dann kann man auf eine Unterbrustbandverlängerung zurückgreifen. Die UBB-Verlängerung ist ein Zwischenteil, dass man in die Häkchen des BH einhakt und so das UBB weiter nach unten ziehen kann. Ich persönlich mag diese Variation nicht so gerne, da mir dort der Halt des UBB zu sehr fehlt, aber das muss wirklich jeder für sich selber entscheiden. Zu kaufen gibt es den Verlängerer bei H&M, Hunkemöller, Kartstadt, Kaufhof und jedem guten Unterwäschegeschäft, sowie online bei asos, amazon und ebay.

einfacher, durchsichtiger BH-Verlängerer

Der BH für sehr tiefe Ausschnitte: Bei richtig tiefen Auschnitten ist das Problem, dass meistens der Steg hervorblitzt und  das Bild des perfekten Dekoltées stört. Dafür hat Wonderbra ein wunderbare Lösung. Der "Perfekt Deep Plunge" hat einen sehr weit unten sitzenden Steg und ermöglicht so einen tiefen Ausschnitt, leider ist hier die Größenauswahl sehr klein und ich habe noch nichts für den Größenbereich ab dem englischen Körbchen G gefunden.

Natürlich habt ihr auch die Möglichkeit euch die Brüste zu tapen. Dafür könnt ihr einmal vorgefertigte Tapes nehmen, aber ihr könnt es auch selber machen. Dann solltet ihr jedoch hautfreundliches Tape nehmen, damit es beim Abziehen nicht so weh tut. Nehmt keinesfalls Panzertape, dass bekommt man gefühlt nie wieder ab! Anleitungen, wie man das Tape richtige anklebt und wo es sitzen soll, findet ihr viele im Internet und auf YouTube. Für diejenigen die ihr Kleid ohne BH tragen möchten kann ich noch Nippel-Patches empfehlen. Das sind zwei kleine Silikon-Kreise, die auf den Brustwarzenvorhof aufgeklebt werden und so ein Durchschimmern oder Abzeichnen der Brustwarze verhindern. 

Ein paar Tipps von mir persönlich noch; bitte, bitte lasst die Finger von durchsichtigen Trägern oder Unterbrustbändern. Man sieht immer, dass da noch Träger sind. Außerdem verfärben sich die Plastikteile gelblich, wenn man schwitzt und fangen an so komisch zu schimmern. Wirklich sie sind furchtbar und können das ganze Outfit ruinieren! Es gibt so tolle Alternativen, da kann man diese Dinger getrost im Schrank lassen oder direkt wegschmeißen. Die Farbe eures BHs sollte zu der Farbe eures Kleides passen, damit falls das Kleid verrutscht es nicht sofort auffällt oder der BH zufällig durch das Kleid hindurchschimmert. So ich hoffe ihr habt einen tollen Abiball oder eine andere tolle Veranstaltung, wo ihr euch so richtig aufbrezeln könnt, denn mit dem richtigen BH kann eigentlich (fast) gar nichts schief gehen!

Bis dahin :*

P.S. Bitte entschuldigt meine Zeichnungen, ich weiß es sind absolut nicht die Besten. Aber ich wollte eigene Bilder benutzen, statt Bilder der Kleider aus dem Internet zu fischen.

Tip: Bikinis enger nähen

Hallo meine Lieben,

am Wochenende sind die Temperaturen die Leiter hoch geklettert und ich hab natürlich direkt mal Sonnenbrand bekommen und mir jegliches Wasser aus dem Körper geschwitzt - also alle Anzeichen dafür, dass der Sommer eeendlich da ist! Mit dem Sommer beginnt für mich auch die See- und Freibad-Saison und ein Bikini muss her. Also gehe ich in die Stadt, probiere gefühlte hundert Bikinis an und komme zu dem Schluss, dass die Hälfte mir früher oder später zu einer Nackenstarre oder einer unfreiwilligen Obenohne-Session verhelfen wird. Ein Viertel aussieht, als hätte meine Oma mir aus ihrem alten Badeanzug einen Bikini genäht und das restliche Viertel ist zum Glück einigermaßen annehmbar. Einen Bikini der letztern Kategorie nehme ich meistens mit, da ich Bikinis oft nur ein Jahr trage und sich mein Kleidungsgeschmack so oft ändert, wie Lothar Matthäus neue Schnallen an seiner Seite hat ... also mindestens halbjährlich, bin ich viel zu geizig mir jedes Jahr einen gefitteten Bikini zu kaufen.

Da aber kaum ein Laden große Cups mit kleinen Unterbrustbändern anbieten, kaufe ich mir einen Bikini mit ausreichend großen Cups und kürze das Unterbrustband auf meine gewünschte Länge. 

Letztes Jahr habe ich mir den Kansas von Freya gekauft, den ich - oh Wunder- auch immer noch schön finde. Jedoch habe ich in einem Anflug von Leichtsinnigkeit und der Befürchtung, dass ein enges UBB im Rücken einschneiden könnte das Oberteil in meiner Kreuzgröße 34G statt 30H gekauft. Letztes Jahr hat mich das labbrige UBB nicht gestört. Dieses Jahr hingegen möchte ich gerne einen Bikini mit einem strammen UBB haben, das meine Brüste genauso unterstützt wie ein BH. Ich könnte mir jetzt natürlich einen neues Bikini kaufen, aber mein schmaler Geldbeutel lässt das leider nicht zu. Also nähe ich auch hier das UBB einfach enger:

Als Vorraussetzung, um den Bikini nach dieser Anleitung enger zu nähen braucht er diesen Verschluss:

Wie kurz muss das Unterbrustband sein? Hat man ein bekanntes Modell, schaut man einfach bei den Busenfreundinnen oder bratabase.com nach, ob es in der Größe, die man erreichen will, schon ausgemessen wurde und sich nach diesen Maßen richten. Falls man ein unbekanntes Modell, einen aus Läden wie H&M etc. hat oder keine Maß-Vorlage des Modells findet kann man einen eigenen, passenden BH als Vorlage nehmen. Der BH und der Bikini sollten ungefähr die gleiche Bügelbreite haben, damit das UBB nicht zu eng wird.

Cleo Bella als Vergleich

Dann misst man den Abstand zwischen den beiden Verschlüssen. Bei dem Verschluss mit den Ösen, also dem Teil des Verschluss, den man auf dem Bild nicht sieht, muss man darauf achten, dass der Verschluss des Bikinis auf der Höhe der mittleren oder letzten Reihe angebracht wird, da der Bikini ja auch ausleiert.
Die Differenz (hier: 8cm) wir von dem UBB des Bikinis abgenäht, um den gleichen Umfang, wie der BH zu bekommen.

Dafür trennt man die Naht, die den Verschluss am UBB befestigt auf. Das ist eigentlich recht einfach, da diese Naht nicht besonders dick ist. Ich habe dafür einen Nahttrenner benutz. Den gibt es in jedem gut sortierten Kurzwarengeschäft, bei Kaufhof oder Karstadt und bei Amazon für ein paar Euros. Zur Not kann man auch eine feine Nagelschere verwenden, dann muss man aber sehr aufpassen nicht in das Material des Bikinis zu schneiden.

Ist die Naht aufgetrennt, zieht man den Verschluss vom UBB ab und verschließt es an seinem Gegenpart. Damit vermeidet man, dass man den Verschluss falsch herum wieder annäht und erspart sich somit eine Menge Arbeit! Mir ist das schon oft passiert und ich ärgere mir jedes mal einen Ast ab. 

Dann müsst ihr das UBB wieder von vorne in den Verschluss einfädeln und nach hinten durchziehen, bis ihr die zuvor gemessene Differenz (8cm) überstehen habt.  Bei einigen Modellen wird das UBB zum Cup hin immer breiter und passen glatt nicht mehr durch die Öse des Verschlusses. Dann legt ihr einfach die beiden doppletliegenden Ränder übereinander und der einlagige Stoff dazwischen rafft sich zusammen. So wird das ganze UBB wieder schmaler. Natürlich könnt ihr das UBB auch schmaler schneiden. Mir persönlich ist das aber zu viel Aufwand, da man es so nicht sieht, dass es zusammengerafft wurde. Wenn ihr das UBB jedoch sehr kürzt oder es zu breit ist, kommt man um das schmaler schneiden und versäubern nicht rum, sonst knubbelt sich es hinten.

Das überstehende UBB fixiert ihr mit einer Stecknadel oder besser einer Sicherheitsnadel, denn jetzt solltet ihr den Bikini nochmal anprobieren, um zu testen, ob das UBB passt. Bei mir war das Band zu eng und ich habe auf beiden Seiten nochmal zwei Zentimeter dazu gegeben, damit es gut sitzt.

Nun näht man den Verschluss wieder in das UBB ein. Die Naht muss direkt hinter dem Verschluss verlaufen, damit dieser nicht hin und her rutscht. Ich habe dafür festes weißes Nähgarn genommen und eine dünne Nadel, damit ich das Material nicht zu sehr beanspruche. Man sollte besonders an den Kanten gut vernähen, da diese durch die Reibung am Körper schnell ausreißen können.

So das Ganze wird natürlich an beiden Seiten gleichmäßig gemacht, damit der Verschluss auch in der Mitte sitzt und der Bikini sich nicht verzieht. Danach solltet ihr einen wunderbar passenden Bikini haben. 

Übrigens ist der Kansas wirklich ein super süßer Bikini mit einer toll geschnittene Hose, nicht zu tief, nicht zu hoch - einfach perfekt! Ich hab das Gefühl diese Höschenform kriegt man fast gar nicht mehr, mittlerweile ist alle so tief geschnitten, das es kaum den Po bedeckt. Das ist ja mal ganz nett, aber immer aufpassen, dass das Höschen bei den nächsten Welle weg ist, finde ich zu anstrengend. Eine ausführlichere Review zu meinen Bikinis gibt es dann bald.

Bis dahin :*

  

Sport ist Mord - oder doch nicht? Der richtige Sport BH auf dem Weg zum Glück!

Hallo meine Lieben,

ich hatte vor einiger Zeit schon mal einen Artikel über einen Sport-BH geschrieben, aber ich habe leider an dem eigentlichen Thema vorbei geschrieben. 

Also gibt es jetzt einen vernünftigen Beitrag zum Sport-BH.

Warum ist ein Sport BH überhaupt nötig? 

Ob Joggen, Reiten, Tanzen oder Turnen, ein Sport-BH ist ein MUSS. Unabhängig von Größe oder Festigkeit der Brust. Ein normaler BH, auch kein Full-Cup, ist nicht dafür konstruiert die Belastung beim Sport abzufedern. Zudem ist er nicht aus dem atmungsaktiven Material geschneidert, wie ein Sport-BH, das Feuchtigkeit besser abtransportiert und so einen Schweißstau verhindert. 

Ohne einen geeigneten Sport-BH hüpft die Brust bei jedem Schritt 9cm auf und ab. Durch die übermäßige Belastung treten feine Risse im Bindegewebe auf und führen auf Dauer zum Ausleiern des Gewebes - die Brust hängt. Die verbreitete Annahme, das kleine und/oder feste Brüste keinen zusätzlichen Halt brauchen ist falsch, da die Brust kein Muskel ist, sondern hauptsächlich aus Drüsen- und Fettgebewebe besteht, welches an sich keine Festigkeit mitbringt. Außerdem werden dadurch Rücken- und Brustschmerzen verhindert und beugen Verspannungen vor. Also wer einer Hängebrust vorbeugen möchte, Rücken-und Brustschmerzen vermeiden sowie die Brüste während des Sports nicht einen 600m Marathon "laufen" lassen möchte, sollte einen Sport BH tragen! Das Video, dass Anne von der BH-Lounge gemacht hat, zeigt was ein Sport-BH ausmacht.

Welche Form?

Viele empfinden Sport-BHs mit Bügeln als störend oder unbequem. Zum einen kommt das natürlich durch die falsche BH Größe, aber meist liegt es im persönlichen Ermessen der jeweiligen Person. Ich persönlich finde, dass ab einer bestimmten Brustgröße und wenn die Brust eng zusammen steht, das Zweibrust-BHs mit Bügeln angenehmer sind, da die Bügel extra Halt gibt und man zwischen der Brust nicht so schwitzt.

Generell unterscheidet man also zwischen dem Einbrust-BH und dem Zweibrust-BH. Der Einbrust-BH hat eine Bustier-Form und drückt die Brust an den Körper. Hier werden die Bügel durch das  UBB ersetzt. Deswegen ist es wichtig, dass dieses breit ist und fest sitzt. Ebenfalls ist hier ein Ringer Rückenteil zu empfehlen, welches zusätzlich die Brust an den Körper drückt. Kleine bis mittelgroße bzw feste Brüste sollten mit dieser Form gut zu Recht kommen.
Der Zwei-Brust BH separiert die Brüste durch Bügel oder einer bestimmten Schnittform von einander. Er bietet gerade bei großen Brüsten bzw. empfindlichen Brüsten, die nicht  an den Körper gedrückt werden können, einen besseren Halt als der Einbrust-BH.

Marken

Shock Absorber: Shock Absober ist in Bra-Fitting Kreisen DIE Sport-BH Marke. Sie bieten guten Halt und die einzelne Modelle sind auf die Bedürfnisse der verschiedenen Sportarten zugeschnitten. Es wird jedoch nicht mit einzelnen Belastungsleveln gearbeitet. ACHTUNG! die Unterbrustbänder fallen sehr eng aus, man muss mindestens eine, wenn nicht zwei Größen weiter nehmen.

Active Classic Support: 

- für leichte Sportarten wie Yoga, Pilates, Tanzen etc.

- 3x2 Häkchen

- auch in weiß

- in keinem Online Shop gesichtet

- Kompressions-BH, keine Bügel

Active D+ Classic Support:

- extra auf eine große Brust zugeschnitten

- für leichte Sportarten wie Yoga, Pilates, Tanzen etc.

- 3x3 Häkchen, keine Bügel

- Größen: bei lace.de 65E-G, 70-85 DD-H

Ultimate Run Sport-BH:

- speziell für Laufsportarten entwickelt

- 3x2 Häkchen, mögl. Ringerrücken, Träger verstellbar, keine Bügel

- vier verschiedene Farben

-Größe: bei lace.de 70-85, DD-F, bei asos teilweise bis G

Ultimate Gym Sport-BH:

- für Fitness und Workout

- doppelter Verschluss, verstellbare Träger, keine Bügel, sehr festes UBB

- zwei verschiedene Farben

- Größe: bei lace.de 65-85 E

Panache Sport: Die Marke Panache hat momentan einen Sport-BH in wechselnden Farben im Angebot. Die BHs fallen größengetreu aus, haben Bügel und sind sehr kompakt. 

"Winner of sports bra brand of the year at the UK Lingerie Awards 2012 & 2013, this sports bra doesn't just reduce bounce from your workout it also adds a touch of style to it. The super smooth shape with flat seams looks great under any sportswear. The wide padded straps and silicone wrapped wires add that extra level of comfort as well as support. Available from B-H cup."

- Größen: 28-38 DD-H, 40 D-GG, 32-38 C, 34-38B

- 3x3 Häkchen, Ringerrücken möglich, Bügel

- alle Sportarten

Freya Active:
Freya bietet momentan fünf verschiedene Sport-BH Modelle an. Davon sind drei mit Bügel und der Rest ohne. Die BHs fallen größengetreu aus, das UBB ist jedoch eher fest und sind sehr beliebt.

Active Crop Top Sports Bra:

- hohe Belastbarkeit durch Bügel und weit hoch reichende Cups, ideal für große Brüste

- gemoldeter Cup, Racerback mögl., Träger nur halb verstellbar, 3x4 Häkchen

- zwei Farbvariationen

-Größen: 28D-GG, 30-32 D-H, 34-36 B-H, 38 B-GG, 40 B-G

Active Moulded Sports Bra:
- Full Cup, gemoldet, mit Bügeln, Träger halb regulierbar, Racerback mögl., 3x4 Häkchen
- drei Farbvariationen
- Größen: 28 D-GG, 30-32 D-H, 34-36 B-H, 38 B-GG, 40 B-G
- Active Moulded Racerback Sports Bra = gleiches Modell, nur mit Racerback, bietet mehr Halt bei großen Brüsten

Active Soft Cup BH
- geeignet für leichtere Sportarten (Yoga, Radfahren etc.)
- Full-Cup mit breitem UBB, keine Bügel, Träger halb verstellbar, 4x4 Häkchen
- sechs Farbvariationen
- Größen: 28 D-G, 30-38 D-H


Ich persönlich finde den Sport BH von Panache am Besten, er hat mich von der Optik sowie im Halt sehr überzeugt. Die Freya Modelle waren mir im Halt zu unsicher und für die Kompression-BHs von Shock Absorber sind meine Brüste zu empfindlich. Jedoch möchte ich dem Active Crop Top Sport Bra von freya gerne eine Chance geben, der ist nämlich noch sehr neu (Frühjahr 2014) und sieht nach der Review von FullerFigureFullerBrust echt vielversprechend aus!
 

Richtig betonen statt kaschieren - Styling-Tipps für große Brüste

Hallo meine Lieben,

heute auf der Suche nach neuen Klamotten, auf der ich eigentlich immer bin, habe ich parallel dazu nach Styling-Tipps für große Brüste gesucht. Ich bin davon aus gegangen in den schier unermesslichen Weiten des Internets es doch ein paar brauchbare Tips zu finden sind. Aber ich wurde enttäuscht, absolut enttäuscht. Zwischen Übergrößenmoden-Online Shops, Artikeln der Bild über Schönheits-OPs bei Promis und Hobby-Stilberatern habe ich nur Tipps gefunden, wie ich meine große Brust am Besten kaschiere. 

Angefangen von Längsstreifen bei Grobstrick-Cardigans, die sich ja so wunderbar der Figur anpassen, über langen Ketten die optisch in die Länge ziehen bis hin zu Minimizern die die Brust ja gaaar nicht zusammenquetschen sondern nur leicht zusammenhalten und dabei auch noch zwei Cups weggemogelt. Gekrönt von dem Tipp doch lange Röcke zu tragen, die optisch ja den ganzen Körper strecken - da lag ich vor Lachen auf dem Boden. Bis jetzt scheinen es Frauenzeitschriften- und Foren sowie Stilberaten nicht so wirklich verstanden zu haben, dass es erstens auch Frauen mit normalem Gewicht große Brüste haben können, zweitens, dass Minimizer auftragen und drittens WIESO in aller Welt sollten wir unsere tollen Brüste kaschieren ?! Also habe ich mal selber eine kleine Sammlung zusammen gestellt, was ich immer bei meinen Outfits beachte.

Tops

links: New Yorker,  rechts: H&M Basic, beides 5€

Normale (Tank-)Tops sehen schnell kastig und sackig aus, denn wenn sie an der Brust passen, schlabbern sie an der Tallie. Dazu sind sie meistens noch zu kurz da die Brust mehr Stoff benötigt, als der Schnitt hergibt. Daher kaufe ich nur noch die Basic H&M Longtops aus Jersey für 4,95€. Sie passen sich meiner Figur perfekt an und spannt nicht an der Brust.

Bluse: Vila 26,95€, Blazer: H&M 20€ Sale

Oberteile ohne jeglichen Schnitt, die einfach über die Brust fallen und gefühlte 20kg dazu mogeln sind eigentlich un-geeignet bei großen Brüste. Kombiniert man jedoch einen ta-llierten Blazer oder engen Cardigan dazu, wird das ganze dann doch tragbar und man muss keine Angst habe für schwanger gehalten zu werden.

Cardigans

Cardigan: H&M Basic 12,95

Auch Cardigans können ganz schön fies sein. Meistens bekommt man die Knöpfe nicht zu und muss zu einer Nummer größer greifen. Die sitzt dann aber wieder sehr dürftig. Nun ist viel zu viel Stoff überall, aber immerhin kriegt man die Knöpfe zu. Ich versuche deshalb auch bei Cardigans auf einen hohen Jersey oder Elastananteil zu achten und/oder auf einen tiefen V-Ausschnitt, bei dem die Knöpfe erst auf der Mitte bzw. kurz unter der Brust beginnen. 

Cardigan: Tommy Hilfiger

T-shirts

links: Fanshirt, rechts: H&M 9,95€

Zum Thema tiefer Ausschnitt kann ich auch bei T-shirts nur dazu raten. Von viele höre ich, dass sie T-shirts mit hohem Kragen bevorzugen, da die Brust dort dann nicht so auffällt. Ich finde, das aber durch solche Oberteile die Brust den Oberkörper total "erschlagen" und es sehr unvorteilhaft wirkt. Oberteile, deren  Ausschnitte am Brustansatz enden, strecken den Ober-körper und führen die Halslinie weiter, was leichter und feiner wirkt.

Blusen

Bluse: Vila 29,95€

Blusen sind bei großen Brüsten das Kleidungsstück, dass am meisten Probleme bereitet. Locker geschnittene Modelle lassen die Tallie verschwinden und an der Brust klafft immer eine Lücke. Greift man nach oben wird die Bluse mit nach oben gezogen und wenn man nichts drunter hat, gibt man dann schnell den ein oder anderen ungewollten Einblick.

Bluse: C&A 19.95€

Im Laden habe ich mich dann mal "beraten" lassen. Mir wurde Blusen aus dehnbaren Materialien empfohlen. Ist die Bluse dann figurbetont geschnitten, gibt es immer einen Abnäher an der Brust. Dieser ist bei Gr. 40 ca. auf eine (vermeindliche) 80B zugeschnitten und sitzt bei einer großen Brust dann nicht unterhalb der Brust sondern mittig darauf. Das sieht natürlich alles andere als schön aus und hilft dem Blusenproblem also auch nicht weiter.

Bluse: Esprit 49,95€

Dann kommt die allseits beliebte Antwort "Nimms doch eine Nummer größer". Oh welch' glorreiche Idee, die wahrscheinlich aus der Ideen-Ecke kommt, dass alle Frauen mit großen Brüste auch gleich dicker sein müssen, denn dieser Tipp ist absolut schwachsinnig. Auch wenn die Bluse nun an der Brust jetzt nicht mehr zu klein ist, sitzt alles andere grauenhaft! Taille verschwindet, am Bauch ist ebenfalls zu viel Stoff und die Schulternaht sitzt auf dem Oberarm. Man wirkt dicker als man ist und die Bluse nützt vielleicht gerade mal als Verhüllung als modisches Kleidungsstück, das jede Frau gut aussehen lassen kann.

Mittlerweile gibt es zum Glück Firmen die diesen Misstand bemerkt haben und die Oberbekleidung für Frauen mit großen Brüsten herstellen und anbieten. Lace.de hat eine Kollektion mit verschiedenen Blusen und Shirts entworfen. Komplett spezialisiert auf solche Kleidung hat sich das Modellabel Maximila. Dort gibt es vor allem Blusen aber auch Kleider, Polo-shirts und andere Oberteile.

Kleider

Kleid: TK Maxx, Einzelstück

Gürtel sind meine besten Freunde. Egal ob in der Taille oder direkt unter der Brust. Sie verleihen jedem noch so flattrigen Kleid ein bisschen Form und lassen einen nicht aussehen wie eine Tonne! Ideal sind diese Hängerchen natürlich auch als Kleid nicht, aber hier kann der Gürtel wahre Wunder vollbringen, wenn man zum Beispiel das Muster oder das Material toll findet.

Gürtel schwarz: C&A 7€

So ich hoffe euch hat es gefallen und vielleicht habt ihr ja was Neues dazu gelernt? :) Ich würde mich total freuen, wenn ihr mir eure Styling-Tipps verratet, hinterlasst sie einfach in einem Kommentar, damit auch andere sie lesen können!

Alles Liebe :*